Gymnastikkurse

 

 

 

Sport für alle und vor allem für die Gesundheit

 

Unsere verschiedenen Gymnastikstunden richten sich an Alle, die gerne etwas für Ihre Gesundheit

tun wollen und dabei noch Spaß und nette Unterhaltung wollen.

Die Kurse sind für alle Altrsgruppen und Leistungsklassen geeignet.

 

Step-Gymnastik              Gymnastikkurse 1                                      

Dienstag 19:30 Uhr

Sport für Ausdauer, Kondition und Koordination

 

 

Sanfte Gymnastik  Gymnastikkurse 2

Mittwoch 18:30 Uhr

Gymnastik um die Beweglichkeit und Koordination zu erhalten und zu verbessern. Zum Wohlfühlen gibt es Entspannungphasen.

 

 

Mittwochsgymnastik  Gymnastikkurse 3

Mittwoch 19:30 Uhr

Wirbelsäulenbetonte Gymnastik. Auch hier soll Beweglichkeit und Koordination geschult und erhalten werden mit kraftaufbauenden Elementen.